拉萨是中国西藏自治区的首府，特产方面主要是与西藏地理环境、气候、藏族文化等相关的商品。以下是一些拉萨的特产： 1. 唐卡：唐卡是西藏地区独特的绘画艺术形式，是以佛教寺庙、寺院壁画为主题的瑰丽绘画，常用于宗教场合供奉和赠礼。 2. 藏药：西藏是一个著名的药材产地，藏族医药文化悠久，常见的藏药有藏红花、虫草花、藏青稞、藏茶等，被认为具有抗衰老、抗氧化和保健功效。 3. 银饰品：西藏银饰具有浓郁的藏族特色，常见的有项链、手镯、戒指等，制作精美，常用藏族传统图案和动物作为装饰。 4. 藏毯：西藏藏毯历史悠久，手工制作，色彩斑斓，图案多样，纹理精细，常用于家居装饰或挂于墙面展示。 5. 藏香：西藏的藏香以其独特的香气而闻名，主要由植物树脂和草药制成，被用于佛教寺庙、寺院仪式和私人祭祀。 6. 藏刀：西藏藏刀是藏族传统的兵器，通常由精细的手工打造，柄杆为木质或骨质，刀身呈弯曲形状，并装饰有各种纹饰。 以上是拉萨的一些特产，游客可以在当地的市场或商店购买到这些商品。
当前，我市开启了向更高层次、更深程度推进高质量发展，打造高质量发展城市升级版，加快建设新时代高质量发展示范城市的新征程，更需要我们突出问题导向，找到破解各类矛盾的办法路径，把我们的事情办好办漂亮。, 编辑：杨四海责编：吴忠兰审核：冯飞
你有什么舒缓考试紧张的小妙招？
以下是一些舒缓考试紧张的小妙招： 1. 深呼吸：在考试前深呼吸几次可以帮助你放松紧张的情绪，并减少压力。 2. 轻松休息：在考试前的几天保持良好的睡眠和适当的休息，确保你有足够的精力和注意力进行考试。 3. 制定计划：提前计划好你的学习和准备工作，列出清晰的时间表，这样你就能更有序地应对考试。 4. 运动：进行适度的运动有助于释放压力和紧张情绪，增加身体的活力和抵抗力。 5. 正确饮食：保持均衡的饮食，避免过度依赖咖啡因和糖分，这些物质可能会增加焦虑和紧张感。 6. 深层放松：尝试一些深层放松练习，如冥想、呼吸操等，这些技巧可以帮助你减轻焦虑和紧张。 7. 积极心态：保持积极的心态和自信心，告诉自己你已经做好准备，并且相信自己能够应对考试。 8. 分散注意力：在考试前做一些你感兴趣的事情，例如听音乐、看电影或与朋友聊天，帮助你分散注意力并减轻压力。 9. 避免与他人比较：不要过度关注他人的成绩和表现，每个人都有自己的节奏和进度，专注于自己的进步和努力。 10. 放松休息：在考试前的前一天晚上不要在学习上过度劳累，找到一个放松的方式，帮助你缓解压力并放松身心。
四、调整最低缴存基数 自2023年10月1日起，烟台市住房公积金最低缴存基数调整为：莱阳市、栖霞市、海阳市为2010元；,有传闻称，分手导火索与洪卓立不愿结婚有关。
怀柔城区需要办理六环内进京证吗？
根据北京市政府相关规定，从2021年1月6日起，进入北京六环内（包括怀柔城区）的非京籍车辆需办理六环内进京证。进入北京六环内的非京籍车辆如果没有六环内进京证，将被限制进入。所以，如果在怀柔城区内有进入六环内的需要，需要办理六环内进京证。
在产业实施过程中，云龙总是把群众利益放在首位。, 新华社发（肖伟 摄）
